Start  |  Blogg  |  Bilder  |  Historia  |  Profil  |  Sponsorer  |  Gästbok  |  Autografer

Läger i Livigno

Publicerad: 16 september 2011 Kl.21:02  | Uppdaterad: 18 oktober 2011 Kl.14:35

Fantastiska förhållanden på vårt första höstläger. Det är barmarksträning i Livigno och Davos som står på programmet

Vårt höghöjdsupplägg inför säsongen börjar med läger i Livigno och Davos. Vi har haft några helt fantastiska dagar nu i Livigno med grymt bra träningsmiljö och ett vader som visat sig från sin bästa sida. Igår körde vi en riktigt fin tur på cykel, då vi startade i Livigno och cyklade över Ofenpass vidare mot Stelviopasset med sina 48 serpentinkurvor, 1857 höjdmeter i en 25 km lång backe. Lite lunch på toppen vid ca 2700 möh och sen hemåt via Bormio och vidare över ytterligare ett pass tillbaka till Livigno. Vi kände oss ganska nöjda efter totalt 14mil, 3400 höjdmeter och rullande 6h på cykelsadeln. Backen upp till Stelviopasset räknas som en av de tuffaste stigningarna i Europa och det förstår man när klarat av halva backen och ser den brutala fortsättningen.


Vi har också haft jättefina löpturer upp i dalarna och vidare upp på lite olika bergstoppar. Snart börjar vi bli lite mer acklimatiserade och kan gå på med lite intervallträning. Men nog känns det fortfarande att man flåsar betydligt mer här nere jämfört med hemma. För övrigt hade jag lite över två timmar med intervallpuls på cykelturen, så det var ingen lek i backarna.

Nästa vecka ska vi träna med Schweizarna i Davos.

Träningen har gått fortsatt riktigt bra och jag börjar verkligen se fram emot säsongen.

Ha det gott!

Skidhälsningar

Anders Södergren
 

Dela på Facebook Dela på Twitter

Senaste i gästboken
Team Anders Södergren
Det är roligt att så många är in och läser på hemsidan.
Jag ska försöka att uppdatera den så ofta jag hinner.

Jätteskoj med alla mejl med uppmuntran och funderingar mm.
Jag svarar så fort jag får tid.

Med vänliga hälsningar